Menjadi bagian terpenting bagi tubuh, otak menjadi pusat dari semua aktivitas manusia. Oleh karena itu, otak memerlukan asupan makanan sehat untuk membuatnya bekerja optimal. Berikut ini beberapa jenis makanan yang berguna bagi kesehatan otak, seperti dikutip Boldsky, Selasa (28/2). 1. Vitamin B Kompleks Kelompok vitamin B kompleks terdiri dari delapan vitamin berbeda. Konsumsilah makanan atau multivitamin yang mengandung vitamin B kompleks, yang membantu meningkatkan fungsi otak. Vitamin ini membantu tubuh mengkonversi kolin, yaitu asam amino yang ditemukan dalam sumber makanan menjadi asetilkolin, yaitu neurotransmiter kimia yang membantu dalam memori dan proses belajar. Vitamin B kompleks banyak terdapat dalam kentang, biji-bijian, brokoli, bayam, jamur, pisang, berbagai produk olahan kacang kedelai, telur dan kacang almond. 2. Gandum Utuh Gandum utuh seperti roti gandum, oatmeal, beras merah, dan millet merupakan makanan sumber energi utama untuk tubuh dan otak. Makanan ini bekerja untuk meningkatkan aliran darah ke otak yang berarti menunjang kualitas dan kuantitas fungsi otak. Biji-bijian ini juga mengandung banyak vitamin B6, yang penuh dengan tiamin. Tiamin sangat bagus untuk siapa pun yang berusaha untuk meningkatkan daya ingat. 3. Asam Lemak Omega 3 Untuk memiliki memori dan konsentrasi yang tajam, konsumsilah makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 yang mampu mengontrol depresi dan stres. Pastikan untuk selalu mengonsumsi minyak ikan, minyak zaitun, bawang putih, ikan tuna, kalkun, salmon, telur, nasi, sereal, dan pasta. 4. Karbohidrat Makanan seperti beras merah, apel, pisang, kismis, biji-bijian, dan kecambah, mengandung karbohidrat. Tubuh mengubah karbohidrat kompleks dalam makanan menjadi glukosa, kemudian tubuh akan menggunakannya sebagai bahan bakar untuk meningkatkan kewaspadaan, fungsi memori dan konsentrasi.
Album 'Dawai in Paradise' adalah album solo kelima I Dewa Gede Budjana atau yang lebih dikenal dengan nama Dewa Budjana, Gitaris bertangan dingin ini seolah tak pernah usai mendentingkan dawainya dalam karya. Betapa tidak, ditengah padatnya jadwal GIGI, Trisum, dan berbagai project lainnya, Dewa Budjana masih mampu merilis album solo kelimanya.
Sebuah pencapaian yang luar biasa untuk seorang musisi, tak ayal pecinta dan pengamat musik menyebut Dewa Budjana sebagai Dewa Gitar.
Dewa Budjana mengusung 'Dawai' karena ia tak hanya memainkan gitar, dalam setiap karyanya ia juga kerap memainkan instrumen dawai lainnya, seperti: Sitar, Ukulele, Soprano, Nylon, Steel dan lain sebagainya.
'Dawai in Paradise' seperti sebuah catatan perjalanan dawai seorang Dewa Budjana, oleh karena itu album ini tak hanya menyuguhkan karya-karya terbaru Dewa Budjana, namun album ini juga merangkum beberapa lagu yang mewakili keempat album solo Dewa Budjana sebelumnya, yaitu: Nusa Damai (1997), Gitarku (2000), Samsara (2003), dan Home (2005).
Berikut ini review lagu-lagu yang terdapat dalam album 'Dawai in Paradise':
Gangga (2010)
'Gangga' adalah lagu baru di album 'Dawai in Paradise', sebuah lagu yang dibuat di India ini terdengar sangat harmonis. lagu ini agak sedikit lebih ringan, atau dengan kata lain birama musiknya sedikit memiliki unsur pop. Namun komposisi musiknya tetap indah, skill full, dan nada-nada ala Dewa Budjana masih tetap terdengar kuat.
Keunikan dari musik 'Gangga' adalah adanya unsur kendang India, yang membuat nuansa India di lagu ini semakin kuat. Hal unik lainnya adalah pada part interlude Dewa Budjana menggunakan sound dengan modulasi dan sytnh program yang sangat unik. So perpaduan antara musik etnik dan techno sangat terasa.
Di lagu ini Dewa Budjana melibatkan dua penyanyi dari Indonesia dan India, yaitu: Sophia Latjuba dan Vinod Gangani. Dewa Budjana memilih Sophia Latjuba karena karakter suara yang dimiliki Sophia sangat pas untuk mengisi 'Gangga'. Proses take vokal Vinod Gangani dilakukan di New Delhi, India.
Selain itu, di lagu ini Dewa Budjana juga melibatkan musisi Shadu Rasjidi (Bass), Sandy Winata (Drum), dan Irsa Destiwi (Piano).
Masa Kecil (2011)
Mengawali lagu 'Masa Kecil' dentingan gitar Dewa Budjana mengalun dengan indah, membuat komposisi nada yang menawan. Kemudian hadirnya suara suling semakin membuat romantis lagu ini. Secara keseluruhan lagu ini juga memadukan unsur etnik dan modern.
Di lagu ini Dewa Budjana melibatkan kedua putranya Deva dan Dawai, mereka berdua mengisi voice 'Masa Kecil'. Dewa Budjana juga melibatkan beberapa musisi, yaitu: Ronald Fristianto 'eks GIGI' (Drum), Rishanda Singgih (Bass), dan Saat Syah (Suling).
Dawaiku (2009)
Lagu 'Dawaiku' terdengar hening, lagu dengan tempo lambat ini memiliki komposisi nada yang sangat indah. Lagu ini adalah duet kolaborasi antara Dewa Budjana dan Howard Levy (Harmonika).
Howard Levy adalah musisi ternama kelahiran Brooklyn, New York, Amerika Serikat. Permainan harmonika Howard Levy begitu menawan, semakin melengkapi keindahan dentingan dawai Dewa Budjana.
Proses rekaman Howard Levy dilakukan di Steve Ford Studio, Chicago. 'Dawaiku' adalah salah satu lagu yang berkesan bagi Dewa Budjana karena di lagu ini Dewa Budjana sangat mengagumi permainan harmonika Howard Levy. Proses rekaman Howard Levy pun sangat singkat. "Kok ada ya musisi seperti itu, rekaman sekali take langsung jadi," ujar Dewa Budjana saat ditemui dikediamannya, Rabu (4/1).
Kromatik Lagi (1991)
Lagu ini memiliki tangga nada kromatik yang sangat unik, pergantian birama 6/8 (Intro dan solo), 4/4, dan 3/4 (Verse dan chorus atau swing).
Lagu ini telah diaransmen ulang dan dimainkan dengan formasi 'Trio' bersama Shadu Rasjidi (Bass) dan Sandy Winarta (Drum), Dewa budjana kerap tampil dengan format trio ini.
Backhome (2002)
Lagu 'Backhome' adalah salah satu lagu yang spesial juga bagi Dewa Budjana, karena di lagu ini Dewa Budjana melibatkan musisi-musisi kenamaan Tanah Air dan dunia, seperti: Peter Erskine (Drum), Dave Carpenter (Bass), Saat Syah (suling), Indra Lesmana (Keyboards).
Lagu ini diawali dentingan dawai Sitar dan suara suling, komposisi musiknya sangat indah dan birama musiknya tidak terlalu cepat.
Proses take drum dan bass (Peter Erskine dan Dave Carpenter) dilakukan di Puck Studio, Santa Monica, California, USA.
Malacca Bay (2005)
Lagu 'Malacca Bay' telah diaransemen ulang, lagu ini diawali dengan permainan piano yang sangat menawan dari Ade Irawan. Pada part interlude solo gitar Dewa Budjana dan solo piano Ade Irawan terdengar sangat menawan.
Di lagu ini Dewa Budjana melibatkan beberapa musisi, diantaranya: Sandy Winarta (Drum), Shadu Rasjidi (Bass), Ade irawan (Piano), Ubiet (Voice).
Kunang-kunang (1999)
Lagu ini diawali dengan dentingan indah dawai gitar Dewa Budjana, kemudian memadukan suling dan bass. Secara keseluruhan lagu yang dimainkan dengan tempo sedang ini memiliki komposisi musik yang indah.
Di lagu ini Dewa Budjana melibatkan sahabat-sahabat lamanya, seperti: Arie Ayunir (Drum), Bintang Indrianto (Bass), Krishna Balagita (Keyboads).
Lalu Lintas (1988)
Lagu ini menggunakan tangga nada diminished, triad, dan tritone concept. Di bagian chorus banyak terdapat Passing Note.
Lagu ini terinspirasi oleh situasi Jakarta yang padat, macet, dan ruwet. Lagu ini pernah direkam live tahun 1997 di studio Indra Lesmana. Lagu 'Lalu Lintas' kembali di aransmen ulang dengan formasi trio bersama Sandy Winarta (Drum) dan Shadu Rasjidi (Bass).
Caka 1922 (1997)
Lagu ini adalah refleksi dari suasana Nyepi, oleh karena itu lagu ini terdengar sangat hening. Komposisi nadanya sangat indah dan harmonis. Sebelumnya lagu ini berjudul 'Nyepi' dan lagu ini pernah di rilis di beberapa album, diantaranya: Nyanyian Dharma 1, Album Rohani Hindu 1998, Gitarku, Dewa Budjana 2000, dan 1st Edition, Trisum 2007.
Lagu ini diaransemen ulang dengan sentuhan String Quartet. Dewa Budjana melibatkan beberapa musisi, diantaranya: Aminoto Kosin (String arr), Oni dan Helmi (Violin), Surti (Viola), Wawan (Cello), Bintang Indrianto (Bass).
Rerad Rerod (2001)
Dengan dihadirkannya Kadek dan Dewi pada vokal, nuansa Bali di lagu ini terasa begitu kental. Begitupun dengan komposisi musiknya, sekalipun musiknya modern namun komposisi nadanya tetap membentuk irama dengan nuansa etnik Bali.
Di lagu ini Dewa Budjana juga melibatkan musisi kenamaan Tanah Air dan dunia, seperti: Ernie Adams (Drum), Dave Carpenter (Bass), Howard Levi (Harmonika), Kadek dan Dewi (Voice).
Proses rekaman Ernie Adams dan Howard Levi dilakukan di Steve Ford Studio, Chicago. Sedangkan proses rekaman Howard Levi dilakukan di Puck Studio, Santa Monica, California, USA.
On The Way Home (2005)
Saat anda mendengarkan lagu ini mungkin imajinasi anda akan melayang, akan terbayang saat anda dalam perjalanan menuju rumah dengan membawa segenap kerinduan.
Meskipun pada part pertengahan lagu birama musiknya sedikit cepat dan ada sedikit balutan distorsi pada lead gitar, namun komposisi musik 'On The Way Home' masih terdengar syahdu.
Di album ini lagu 'On The Way Home' telah diaransmen ulang dan melibatkan beberapa musisi kenamaan Tanah Air dan Dunia, seperti: Peter Erskine (Drum), Reggie Hamilton (Bass), Saat Syah (Suling), Indra Lesmana (Keyboards).
Album-album solo Dewa Budjana sebelumnya berada dibawah naungan SONY Music Entertainment Indonesia, namun album 'Dawai in Paradise' adalah project pribadi Dewa budjana. Di Album ini Dewa Budjana menjadi Eksekutif Produser, Produser, Komposer, Arranger, Synth Programer / Voice, dan lain sebagainya.
Dewa Budjana mendedikasikan album ini untuk keluarganya tercinta, Borra (Istri Dewa Budjana), Deva dan Dawai (Kedua putra Dewa Budjana).
Bagi Dewa Budjana musik adalah sebuah perjalanan spiritual. Album 'Dawai in Paradise' merupakan refleksi dari perjalanan spiritual dan kecintaannya terhadap Dawai. "Love is our Wisdom, Love is our Passion, Love is our Destiny, Love is our Karma."
Adele Laurie Blue Adkins
Perempuan
Tottenham, North London, Inggris, 05 Mei 1988
Biografi :
PERSONAL
Adele Laurie Blue Adkins, atau dikenal dengan sapaan Adele saja, lahir di Inggris pada tanggal 5 Mei 1988. Dia adalah seorang penulis lagu sekaligus musisi asal Inggris yang telah banyak menuangkan prestasi di bidangnya. Dia telah malang melintang di dunia musik sejak usianya masih 19 tahun.
Adele lahir dan diasuh oleh seorang ibu yang melahirkannya di usia yang relatif muda. Ibunya sendiri adalah seorang single parent yang bekerja sebagai pembuat barang mebel. Namun demikian, ibu Adele sangat mendukung bakat bermusik putrinya.
KARIR
Walaupun baru mencapai popularitas di usia 19 tahun, namun aktivitas bernyanyinya telah terasah sejak usianya masih 4 tahun. Saat itu dia pertama kali mencoba untuk bernyanyi, dan segera saja obsesi untuk menjadi seorang musisi mulai muncul dalam diri Adele.
Pada usia 16 tahun, Adele mulai menulis lagu berjudul Hometown Glory. Lagu tersebut akhirnya menjadi rekaman pertama yang sekaligus mengantarnya menjadi musisi ternama. Awalnya, minat bermusiknya sangat dipengaruhi oleh Spice Girls, namun seiring usia, dia bergeser le arah R&B akibat pengaruh Aaliyah, Destiny's Child dan Mary J Blige.
Lulus dari The BRIT School for Performing Arts & Technology di Croydon, Adele pun melanjutkan karir bernyanyinya. Akhirnya dia berhasil merilis debutnya dengan titel 19. Album debut tersebut sukses di pasaran dan berhasil meraih 4 platinum di Inggris. Akhirnya karirnya pun melesat tajam dan membawa namanya hingga ke USA. Album kedua, berjudul 21 dirilis pada 24 januari 2011. Album ini juga sukses di pasaran dan membawanya pada berbagai penghargaan dan apresiasi musik.
Sejak albumnya dirilis, Adele memang menjadi salah satu musisi yang dianggap berbakat. Karya-karya yang dihasilkannya menerima apresiasi meriah dari kritikus musik dan masyarakat umum. Adele adalah orang pertama yang berhasil menerima anugrah dalam BRIT Awards Critics' Choice. Kemudian, dia juga sempat menerima penghargaan Grammy Awards 2009 dengan kategori Best New Artist and Best Female Pop Vocal Performance
Selain itu, masih benyak penghargaan yang diterima oleh Adele atas prestasinya yang membanggakan dan kontributif di dunia musik internasional.
DISKOGRAFI
Single
Hometown Glory
Chasing Pavements
Cold Shoulder
Make You Feel My Love
Rolling in the Deep
Someone Like You
Set Fire to the Rain
Album
19
21
Lagu adele yang paling banyak disukai adalah Someone Like You karena lagu ini katanya bisa bikin orang pada nangis dan terharu , untuk membuktikannya silahkan putar lagunya :
Kord Adele - Someone Like You
A C#m/Ab I heard that you're settled down F#m That you found a girl D And you're married now A C#m/Ab I heard that your dreams came true F#m Guess she gave you things D I didn't give to you A C#m/Ab Old friend why are you so shy F#m It ain't like you to hold back D Or hide from light E9 F#m D I hate to turn up out of the blue uninvited but I couldn't stay away I couldn't fight it E9 I'd hoped you'd see my face F#m D E/D And that you'd be reminded that for me it isn't over A E F#m D Never mind, I find someone like you A E F#m D I wish nothing but the best for you too A E F#m D Don't forget me, I beg, I re-member you said A E F#m D Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts in-stead A E F#m D Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead, yeah A C#m/Ab You'd know how time flies F#m Only yesterday D was the time of our lives A We were born and raised C#m/Ab In a summer haze F#m D Bound by the surprise of our glory days E9 F#m D I hate to turn up out of the blue uninvited but I couldn't stay away I couldn't fight it E9 I'd hoped you'd see my face F#m D D5-/9 D D5- And that you'd be reminded that for me it isn't over A E F#m D Never mind I find someone like you A E F#m D I wish nothing but the best for you too A E F#m D Don't forget me I beg I re-member you said A E F#m D Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts in-stead, yeah E Nothing compares no worries or cares F#m Regrets and mistakes their memories make D Who would have known how Bm C#m D D5- Bitter-sweet this would taste A E/Ab F#m D Never mind I'll find someone like you A E/Ab F#m D I wish nothing but the best for you too A E/Ab F#m D Don't forget me I beg I re-member you said A E/Ab F#m D Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts in-stead A E F#m D Never mind I'll find someone like you A E F#m D I wish nothing but the best for you too A E F#m D Don't forget me I beg I re-member you said A E F#m D Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts in-stead A E F#m D Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts in-stead A E F#m D Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead Yeah Yeah D D/E D7+ D A
Update Kata Kata Gombal Terbaru Gak terasa ujan makin deras, Sederas cintaku padamu
co : Kamu cantik banget pake baju merah ce : Hah ? Aku kan lagi pake baju biru co : Wah, ternyata benar ya, kalo cinta itu buta
co : Kamu tau gak kenapa pelangi yg keliatan cmn setengah ? ce : napa emangnya? co : soalnya setengah lagi ada di mata kamu..
Co : Kamu tahu ngak berapa tinggi menara Eifel ? Ce : Ngak tahu tuh Co : Aku juga ngak tahu sih,tapi pasti tinggi banget ya ? Ce : Ya pasti tinggi bgt lah Co : Aku rela loh jatuh dari menara Eifel? Ce : Jatuh dari menara eifel.. Hah ... Gila ya kamu Co : Yaaa, Asal jatuhnya tepat di hatimu
Co : (sambil membawa bunga),sayang aku ksh ni bunga ke kamu krn dy sombong. Ce : maksudnya? Co : iya,katanya org2 disemua toko bunga,dy adalah bunga paling terindah yg prnh ada. ce : bagus donk klo gt,knp emgnya? co : aku mau ksh ini ke kmu,spaya dy malu,bahwa ada yg lebih indah drpd dy,yaitu senyuman mu
Co : di depan rumah kamu ada polisi tidurnya yah? ce : iyah..tapi gak pas depan banget sih...kenapa? Co: pantesan...kamu telah meng-gajlukkan hatiku......
ternyata tempat yg paling indah tuh bukan d bulan... tempat yg paling indah tuh, d sisi kamu...
CO : Kamu pemain basket ya? Ce : Iya, kok tau? CO : Karena kamu telah men-Three Point-kan hati ku.
Co : mMm... Kamu mahasiswi ya? Ce : Iya, kok tau? Co : Karena kamu telah 'Mencontek Jawaban' dari Isi hatiku.
Co : Neng Mahasiswi Gunadarma ya? Ce : Iya bang, kok abang tau? Co: Ya tau lah... Karena neng telah meng-Gunadarma-kan hati abang. Ce : Guna Guna kaliiiiiiiiiii baaaangggg... cape dehhh...
Kalo aku jadi lalat, aku mau kok bikin tahi lalat di hati mu
Co : Lah neng, sakit ya neng? Ce : Iya bang, kok abang tau sih neng lagi sakit? Co : Iya neng tadi abang ngeliat eneng jatuh dari langit, sakit gak neng jatuh dari langit?
Co : Kemarin aku ke dokter mata. Kamu tau apa kata dokter? Ce : Apa? Parah? Co : Kata dokter ada kamu di mataku.
Andai gw jadi cermin, pasti tiap hari gw bisa ngeliat kecantikan wajah kamu
Co : Ayam apa yg selama ini gak kamu sadarin? Ce : ayam apa bang? Co : AY AM IN LOP WIT YU
Kalau kamu itu upil, aku adalah jari kelingking. mencari kamu sampai dapat.
kamu itu kayak lempengan bumi ya, geser dikit aja bisa gempa.in hati aku.
Hati aku tu ibarat margarin. mata kamu kayak wajan. deket kamu aku meleleh.
Co : Kamu Lahir pas tahun baru ya?. ce : nggak kok emang kenapa? Co : kok pas liat kamu banyak kembang api dihatimu?
Kata Kata Gombal "Jari kamu bagus ya,?kok bisa ? apalagi kalo ada jari aku di sela-selanya" "Kita ke toko bunga yuk! | Mau beli apa? | Beli bibit cinta buat ditanam di hatimu" "Udah makan neng? | Makan mah udah bang, tinggal jadi istri abang aja nih yang belom" "segitiga pny 3 titik ujung…segiempat pny 4 titik ujung…aku harap rasa SAYANG qta sprti lingkaran yg tidak mempunyai titik akhir&tak berujung!!" "Aku udah pernah jatuh dari jembatan..aku udah pernah jatuh dari tangga..Semuanya gak enak. Tapi ada satu jatuh yang paling enak, yaitu jatuh cinta sama kamu.." "Aku tahu satu jam itu 60 menit dan satu menit itu 60 detik. Tapi aku gak pernah tahu kalau satu detik tanpa kamu itu seperti seumur hidup.. " "kopi ini pahit, tapi kalau minum sambil melihat dirimu, kopi ini terasa manis deh…" "Dalam Sayur Ada Kaldu…Relung Hatiku Tersirat Rindu.. Bukan Maksudku Tuk Bilang I Miss You…Ataupun Bilang I Love You… Aku cuman mau bilang..Sebelum Tidur Pipis Dulu…" "KOMPAS, BuletinSiang, Silet, Liputan 6, Detik, Antara, LintasBerita adalah berita SUPER BASI kabar darimu lah yang selalu kunanti.. " "ada 3 hal yang paling aku suka di muka bumi ini. Matahari, bintang, dan kamu... Matahari untuk siang hari... BIntang untuk malam hari... Dan Kamu untuk selamanya... " "Ku akui aku takut akan ketinggian. Aku juga takut akan kegelapan. Aku takut kegagalan dan juga kematian. Tapi taukah kamu aku lebih takut kehilanganmu " "Sayang selandang kamu belum dibalikin sama Si Jaka Tarub..??, Trus dia pasti nanya kenapa emangnya?, trus ane jawab dech " kok kamu belum pulang2 ke Kayangan....(priiikkiiitiiieeww...)" "Aq berdo'a semoga kamu ga lihat pelangi ??, Trus dia pasti nanya kenapa emangnya kenapa say?, trus ane jawab dech " Yaa..biar kamu ga nemuin jalan pulang ke kayangan....(cciiikkiiiccciiieeww...) " "aku gak berani ngeliat mata kamu, karna gara-gara mata kamu yg indah aku jadi jatuh cinta ama kamu !!" "hei....Kamu itu temen macem apa sih? mang kanapa ?Teganya mencuri hatiku jadi aku ingat kamu selalu" "Mau jadi TTMku gak? Teman Tapi Menikah" "Kalo keujanan bareng kamu, air hujan yg dingin pun terasa seperti air shower yg hangat" "Panas setahun dihapus hujan sehari. Jomblo setahun dihapus kamu sehari" "Senyum kamu kayak baking soda, bikin senyumku ikutan mengembang" "Sejak kenal kamu, yang aku tau cuma 1 musim. Musim rindu" "Sejak kenal kamu, bawaanya pengen belajar terus deh. Belajar jadi yang terbaik buat kamu." "Temenin aku ke rumah sakit yuk, hati aku ilang nih. | Kok bisa? | Diambil kamu." "Diliat dari garis wajah, jangankan aura-aura jahat, Aura Kasih aja kalah sama kecantikan kamu" "heh.. kamu kalau cantik kira - kira dong | kenapa mas? | masa aku sampek gak bisa tidur gara gara mikirin kecantikanmu" "Malem-malem gue sering bingung" "lah, bingung kenapa?" "Kalo tiap gue liat bintang, kaya lg liat wajah loe. Sama-sama indah." "Aku rela ikut lomba lari keliling dunia, asalkan kamu yang jadi garis finish-nya " "Nyalain bluetoothnya dong" "buat apa?" "Gue mau transfer hati gue ke loe" "Kamu tau nggak ada yang lebih indah & lebih bersinar ketimbang bintang?" "Hah? Emang ada?" "Ada, Kamu" "Ayah kamu pemulung ya ? | kok tau ? | karena kamu sudah mengumpulkan cinta dihati aku" "Pulsa aku berkurang tiap sms kamu, tp kok cinta nya nambah terus ya?" "Meskipun SMS sering pending2, cinta aku ke kamu ga akan pending!" "Ayah kamu pemulung ya ? | kok tau ? | karena kamu sudah mengumpulkan cinta dihati aku" "Kamu tau nggak tadi malem aku mimpi nyasar kemana?" "Kemana?" "Kehatimu" "Parkir di Mall itu pasti bayar, kalau parkir cinta dihati kamu, GRATIS kan? "
Pernahkah kita merasa tidak yakin, tidak percaya diri ataupun minder juga malu karena kita memiliki kekurangan atau bahkan kelemahan yang menghambat kita dalam mewujudkan impian dan harapan kita? Manusiawi bila pernah kita alami hal hal tersebut diatas, namun bagaimana upaya dan tips untuk mengatasinya mari kita simak dan renungkan bersama beberapa hal dibawah ini. Mudah mudahan bisa membuat Anda semakin percaya diri tidak lagi minder dan memberikan keyakinan lebih pada diri Anda.
1. Apa yang menyebabkan kamu merasa minder dan rendah diri? Karena merasa banyak kekurangan? Karena merasa tidak mampu melakukan apa yang orang lain bisa lakukan? Kita tidak harus selalu memandang ke atas. Kita juga tidak perlu menjadi orang lain. Jadilah diri sendiri dan itu sudah cukup menyenangkan. Mengenali potensi diri dan mengembangkannya adalah cara terbaik untuk meningkatkan rasa percaya diri. Jadi tidak perlu yang namanya malu atau minder 2. Siapa saja orang orang yang buat kamu malu dan minder? Orang orang yang baru kamu kenal? Orang orang yang menurut kamu punya derajat lebih tinggi dari kamu? Oke, mulailah dengan mengubah cara berfikir kamu. Setiap manusia adalah sama. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing bahkan untuk orang orang yang kamu anggap sempurna. Mereka sama seperti kamu, seperti saya, maka tidak ada alasan untuk merasa minder.
3. Berhentilah memikirkan kekurangan-kekuranganmu Terimalah diri kamu apa adanya. Jadikan kekurangan kamu sebagai kelebihan. Tukul Arwana, adalah contoh yang tepat dalam hal ini. Lihat, bagaimana dia memaksimalkan kekurangannnya menjadi kelebihan yang justru tidak dimiliki orang lain. Selalu menutupi kekurangan hanya akan membuat kamu semakin terpuruk dalam sikap minder dan rendah diri. 4. Memperluas pergaulan Bergaullah dengan orang orang yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Pelajari cara cara mereka dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Cara mereka berkenalan dengan orang baru, cara mereka memperlakukan orang lain, cara menyikapi sebuah masalah, cara mengatasi situasi, dan lain lain. Banyak hal yang bisa kamu pelajari dan praktekan sendiri. 5. Mulailah belajar bertanya kepada orang baru Belajar bertanya? Yups, bagi orang orang yang bukan pemalu bertanya kepada orang baru bukan sebuah masalah besar. Tapi, keadaan berbeda dengan orang orang pemalu. Rata rata dari mereka jarang sekali memulai pembicaraan atau sebuah pertanyaan. Hal ini hanya bisa dimengerti oleh orang yang sama sama pendiam. 6. Perhatikan penampilan Mulailah memperhatikan penampilan kamu terutama saat keluar dari rumah. Penampilan yang baik dan maksimal dapat membantu kamu meningkatkan rasa percaya diri. Kamu tidak akan merasa minder dan malu saat bertemu dengan orang lain karena kamu sudah tampil All out. Menampilkan yang terbaik. Silakan baca artikel saya 8 Tips Agar Tampil Menarik. 7. Selalu bersikap tenang Kesalahan utama orang orang pemalu adalah kurangnya self control (pengendalian diri). Terutama jika berada dalam situasi yang tertekan dan asing. Grogi, cemas, salah tingkah, berkeringat adlah beberapa indikasi seseorang sedang berada dalam tekanan. Sebenarnya hal itu bisa diatasi dengan beberapa tips ringan. Mengambil nafas dalam dalam dan menghembuskannya secara perlahan akan membuat kita merasa sedikit lebih rileks dan tenang. Singkirkan imajinasi negatif kamu mengenai apa yang sedang kamu hadapi. Hilangkan pemikiran bahwa orang orang sedang memperhatikan kamu dan berfikir negatif tentang kamu. Faktanya, semua berjalan biasa biasa saja tidak seperti apa yang kamu pikirkan. Semua hal negatif kamu itu hanya ada dalam imajinasi kamu saja. 8. Coba sesuatu yang baru Sering mencoba hal-hal baru akan lebih membuka wawasan serta pandangan kamu tentang hidup dan kehidupan. Yang pada akhirnya akan memberi kita sebuah pemahaman bahwa tidak ada yang tidak mungkin. Semua manusia adalah sama. Kita punya kekurangan mereka juga. Mereka punya kelebihan kita pun memilikinya. Mereka bisa, maka kita juga bisa..! “Keterbatasan hanyalah sebuah kesalahan dalam cara kita berfikir.” Seharusnya kita tidak memiliki satu pun alasan untuk merasa minder dan rendah diri..!
Penulis
